Uma das mais incríveis habilidades do ser humano é capacidade de olhar para o futuro. Com ela podemos fazer previsões muito significativas para o nosso cotidiano, como guardar dinheiro para a faculdade dos filhos, marcar um encontro romântico ou de negócio numa determinada hora, guardar algum mantimento para consumo futuro. Enfim, a habilidade de fazer previsões é uma identidade humana.
Como essa habilidade ajudou a espécie humana a sobreviver? Mesmo nos ambientes mais inóspitos da terra vemos pessoas vivendo e constituindo famílias. Prever uma situação de perigo possibilitou estarmos aqui hoje. Imagine como seria se nos tempos remotos não pudéssemos prever que, oculto na mata, poderia estar à espreita algum animal perigoso? Como seria se o ser humano não pudesse prever um perigo noturno e, por causa disso, não construísse abrigos para se proteger? Imagine se não pudesse prever que sua tribo seria atacada por outras?
Hoje não somos atacados por animais e não experimentamos os perigos de nossos antepassados. No entanto, essa habilidade de olhar para o futuro ainda persiste em nós e é muito útil ainda na vida moderna. Pense nas ameaças financeiras, políticas e de saúde, apenas para citar algumas, nos rondando a todo momento. Sempre que nos preocupamos com algo em relação ao futuro, chamamos isso de ansiedade. Diferente do que algumas pessoas pensam, a ansiedade não é uma doença, ela é fundamental para nossa preservação.
O perigo de animais selvagens era mais comum no passado
No entanto, embora útil, essa mesma habilidade pode se tornar um verdadeiro problema para algumas pessoas. Quando um indivíduo se preocupa demais com o futuro e imagina sempre que coisas ruins lhe irão sobrevir, estamos falando de ansiedade num nível mais elevado. Neste caso, começamos a considerar ser uma patologia. Todo o extremo é prejudicial. As pessoas com ansiedade muito elevada podem estar sofrendo de um mal conhecido por transtorno de ansiedade. Isso pode fazê-las passar por momentos de verdadeiro terror. Os transtornos de ansiedade são divididos em fobias, distúrbios, transtornos de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo e pânico.
Segundo o site do Dr. Drauzio Varella, “O transtorno da ansiedade generalizada (TAG), segundo o manual de classificação de doenças mentais (DSM.IV), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono”. Portanto, é uma doença que exige cuidados profissionais.
Nós falamos também em artigos anteriores sobre o Pânico. Uma pessoa que sofre de transtorno de pânico, pode ter problemas de tonturas ou respiratórios. Esses ataques normalmente podem chegar a cerca de 10 minutos. Elas também precisam de ajuda profissional.
Já um indivíduo que sofre com o transtorno obsessivo-compulsivo, apresenta uma obsessão ou compulsão por certos tipos específicos de comportamento. Elas sofrem com a necessidade de fazer algo vez após vez, a fim de reduzir a sua ansiedade. Por exemplo, o indivíduo com esse transtorno pode querer verificar obsessivamente se a porta estar fechada, para aliviar seu medo de ser assaltado. Outro pode lavar a mão vez após vez para garantir não ser contaminado por algum germe. Isso ele faz para aliviar sua ansiedade em relação às doenças causadas por bactérias e vírus.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo é um tipo de Ansiedade Patológica
Existem dois métodos principais que são usados para ajudar àqueles que sofrem de transtorno de ansiedade. Uma é a terapia, a outra é a prescrição de medicamentos, chamados ansiolíticos. Você deve buscar ajuda médica caso perceba que sua ansiedade está muito elevada e por um período muito grande de tempo. De qualquer forma, no lado da terapia, você pode buscar ajuda através da Hipnoterapia, ela tem sido muito eficaz no alívio da ansiedade.
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Referências:
The Anxiety and Phobia Workbook (Edmund Bourne PhD), EUA.
Ansiedade de Informação (Richard Saul Wurman), Editora de Cultura, 2005.
Desejo de Status (Alain de Botton), Rocco, 2005.
Anxiety Disorders and Phobias: A Cognitive Perspective (Aaron Beck e Gary Emery), Basic Books, 2005.
Site Drauzio Varella, em Novembro de 2015, http://drauziovarella.com.br/letras/a/tag-transtorno-da-ansiedade-generalizada/
