Mãe é sinônimo de amor puro, eterno e incondicional. Mãe, aquela que sorri e chora à toa, chora com nossa dor, esquece sua própria dor. Mãe que dá à luz, mãe que cuida. Mãe é mãe, hoje, amanhã, semana que vem e até o próximo Dia das Mães! Mães de sangue, de criação, de convívio, mãe pai, mãe avó, mãe tia. Viva às mães!Parabéns mamães!

A tribulações, as dificuldades, as pressões deste mundo corrido nos levam a pensamentos angustiantes, a tristezas e a desalentos. Mas, lembranças anuais como a páscoa é uma excelente oportunidade de refletirmos na metáfora do poder da restauração, da ressignificação.

Mais um ano está para nascer. Que seja de Paz, Alegria, Amor e esperança!

Que reflitamos nas possibilidades positivas para o futuro!

 
 
 
 
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Faz algum tempo o canal Discovery disponibilizou um programa sobre o poder da mente humana. Um dos vídeos apresentados falou especialmente sobre o poder da sugestão.

Eis o vídeo interessantíssimo sobre hipnose. Aproveite!
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Nívea Jaques novamente participou do programa Mulheres na TV Galega. Dessa vez estava junto uma paciente cuja ansiedade era descontrolada a ponto de não conseguir sair de casa. Veja a entrevista das duas, conheça melhor a situação e descubra como é possível controlar a ansiedade.

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Assista abaixo a entrevista feita por Nívea Jaques à TV Galega – Blumenau – SC em 30/03/2016

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Você já experimentou um medo intenso de um determinado objeto, animal ou pessoa que você faz qualquer coisa para evitar entrar em contato com ele? Será que esse medo te oprime a um ponto que você não pode funcionar normalmente? Você pode ser parte dos 8,7-18,1% da população que sofre de fobia.

A palavra fobia é derivada do grego “Phobos”, que significa medo. É um medo intenso e persistente de certas situações, atividades, objetos ou pessoas. Ela geralmente se manifesta como um desejo extremo, que impulsiona o indivíduo a evitar o assunto temido. Isso difere do medo normal, uma vez que já interfere nas atividades diárias e regulares de uma pessoa. Esta condição mental faz parte de um dos transtornos de ansiedade e é muito comum entre mulheres de diferentes faixas etárias, também é a segunda doença mais comum entre os homens com mais de vinte e cinco.

A maioria dos psicólogos e psiquiatras classifica as fobias em três categorias, que são:

Fobia Social – Esta é uma fobia que envolve outras pessoas ou situações sociais em que existe um medo intenso de ser avaliado por outras pessoas. Isto pode incluir atividades como falar em público, ou mesmo comer em público. Este tipo de fobia pode ser subdividido em:
– Fobia Social Geral – Esta é também conhecida como transtorno de ansiedade social.
– Fobia Social Específica – Este tipo é desencadeado apenas por situações específicas.
Fobias Específicas – Estes são disparados por um medo específico disparados por um monte de coisas diferentes, como insetos, animais, lugares e objetos.
Agorafobia – Ágora em grego significa “praça”. A psicologia utiliza esse termo para representar lugares abertos.  Agorafobia, portanto, é o medo de andar nas ruas, dificuldade de sair sozinho de casa, dificuldade de ir a certos lugares como mercados ou cinema.

Estes três subtipos de fobias são subgrupos de transtornos de ansiedade. A gravidade destas diferentes fobias varia de pessoa para pessoa. Algumas sofrem simplesmente internamente e evitam o assunto específico causador do medo e experimentam apenas um ataque de ansiedade relativamente leve. Outros sofrem ataques de pânico completo com todos os seus sintomas físicos associados. Muitas dessas pessoas estão cientes de que elas estão sofrendo de um medo irracional, sem fundamento, mas sentem que não têm poder para superar sua reação inicial de pânico.

Existem diferentes tratamentos utilizados para fobias. Os tratamentos mais comumente utilizados são:

Medicamentos – Os medicamentos ansiolíticos ou medicamentos antidepressivos podem ajudar a controlar os ataques de ansiedade, quando prescritos corretamente por um profissional especializado. Estes medicamentos são frequentemente prescritos para uso a curto prazo para evitar a formação de uma dependência à medicação.

Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Este tratamento pode ser benéfico, pois ajuda os pacientes a entender o ciclo de seus padrões de pensamento negativo. Este tratamento também tem o objetivo de ensinar os pacientes como obter mais de seus medos e enfrentar os objetos de seu medo.

Hipnoterapia Condicionativa* – Um dos tratamentos alternativos mais utilizados atualmente por sua rapidez no alcance dos resultados na diminuição e controle do medo. Uma vez que muitos desses medos têm sua origem em memórias alojadas no interior do cérebro do paciente, essa terapia é eficaz porque suprime essas memórias.

Fobias, se não gerenciadas ou não tratada, podem acabar comprometendo a própria vida e destruí-la no longo prazo. Ignorá-las não vai fazer isso ir embora, pode acabar piorando a condição.

Ligue para o consultório de Nívea Jaques, pois temos certeza que podemos te ajudar a resolver de vez seu problema de fobia com a Hipnoterapia Condicionativa.

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Referências

* desenvolvida pelo professor Crozera.

O Cérebro Emocional – Joseph LeDoux, Editora Objetiva, Rio de Janeiro, 1998

Sem Medo de Ter Medo – Tito Paes de Barros Neto, Casa do Psicólogo, São Paulo, 2000

Nosso cérebro é composto de cem bilhões de células nervosas interconectadas. A cada milésimo de segundo, essas células nervosas produzem impulsos eletroquímicos que, num conjunto, vibram em intervalos regulares chamados padrões de ondas cerebrais, que estão relacionados com o estar acordado até o sonhar.

Estes padrões de ondas cerebrais estão intimamente relacionados a como você se sente, seus pensamentos e seu estado de espírito. Ao todo são seis grupos de padrões de ondas cerebrais (do estar acordado ao sonho).

O primeiro está relacionado com a consciência desperta. Neste estado, você está totalmente acordado (a) – assim como você está agora ao ler este texto. Alerta e concentrado (a).

Quando você inicia o relaxamento, as ondas cerebrais mudam a sua atividade. Isso varia do estado de estar relaxado, mas ainda focado, até um estado de um relaxamento um pouco mais profundo – às vezes chamado sonhar acordado, quando você está meio acordado e meio dormindo (meio dormindo).

Por exemplo, quando você está lendo um livro ou você está assistindo a um filme interessante – você está provavelmente na extremidade superior – alerta, acordado, consciente.

Os próximos quatro padrões de ondas cerebrais vão do sono mais superficial até um sono profundo. Seu corpo e seus músculos ficam completamente relaxados e seu sono vai aprofundando cada vez mais. E, no sono profundo é que o seu corpo começa a curar a si mesmo. O sistema endócrino libera muitos hormônios para as necessidades do corpo, inclusive o hormônio do crescimento. O sistema imunológico se recarrega e se organiza… o corpo recupera as energias.

O sexto e último padrão de ondas cerebrais é o chamado sono REM (Rapid Eyes Moviment). É nesta fase de sono que acontecem os sonhos e os olhos se movimentam muito rapidamente, embora o (REM), movimento rápido dos olhos, não aconteça com todas as pessoas. Nesta fase de sono REM, a atividade cerebral se assemelha àquela em que se está acordado. É bastante intensa e muito importante para o cérebro organizar as memórias.

A insônia é causada por uma situação que não permite ao cérebro mudar o padrão de ondas cerebrais de alerta para os padrões de ondas de sono – do superficial ao profundo e reparador até aos sonhos (organizador de memórias).

Na insônia, o momento que você vai para a cama, em vez de relaxar e permitir que o seu cérebro se desloque lentamente para o padrão de ondas de sono, isso não acontece. O seu cérebro permanece na frequência de alerta, o que causa frustração e o virar a noite toda de um lado para o outro, sem dormir profundamente…

A insônia tem diversas causas que deve ser investigada por especialistas. Procure um na sua cidade.

No entanto, você deve saber também que há terapia alternativa como a HIPNOTERAPIA CONDICIONATIVA, que é capaz de ajudar a você a resolver seu problema de insônia em muitos casos.

Procure-nos para saber como podemos ajuda-la!

(47) 9963-2022

Fonte: http://www.cerebromente.org.br/n12/mente/sono.html

Colaboração: Dr. Sérgio A. dos Santos

Você já observou elefante no circo? Durante o espetáculo, o enorme animal faz demonstrações de força descomunais. Mas, antes de entrar em cena, permanece preso, quieto, contido somente por uma corrente que aprisiona uma de suas patas a uma pequena estaca cravada no solo. A estaca é só um pequeno pedaço de madeira. E, ainda que a corrente fosse grossa, parece óbvio que ele, capaz de derrubar uma árvore com sua própria força, poderia, com facilidade, arrancá-la do solo e fugir.

Que mistério! Por que o elefante não foge?

O elefante do circo não escapa porque foi preso à estaca ainda muito pequeno. Feche os olhos e imagine o pequeno recém-nascido preso: naquele momento, o elefantinho puxou, forçou, tentando se soltar. E, apesar de todo o esforço, não pôde sair. A estaca era muito pesada para ele. E o elefantinho tentava, tentava e nada. Até que um dia, cansado, aceitou o seu destino: ficar amarrado na estaca, balançando o corpo de lá para cá, eternamente, esperando a hora de entrar no espetáculo.

Então, aquele elefante enorme não se solta porque acredita que não pode. Para que ele consiga quebrar os grilhões é necessário que ocorra algo fora do comum, como um incêndio por exemplo. O medo do fogo faria com que o elefante em desespero quebrasse a corrente e fugisse.

Muitas pessoas hoje não experimentam todo seu potencial porque estão travadas internamente. Há algo em sua história que as acorrenta. Há memórias guardadas em seu inconsciente que as fazem estagnar.

Por esse motivo, a Hipnoterapia Condicionativa, desenvolvida pelo professor Crozera e aplicada por Nívea Jaques, poderá te ajudar a libertar-se de todas as amarras de seu inconsciente e proporcionar uma vida melhor e mais produtiva!

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Maria é uma pessoa dedicada, fez diversos cursos de aperfeiçoamento profissional. Ela é o que se pode dizer se tratar de uma pessoa inteligente. Porém, Maria tem um problema. Toda vez que alguém a convida para falar em público parece que o mundo em sua volta se desmorona. Maria fica bastante ansiosa e não consegue dizer nada mais que “Não. Não posso!”. Maria sofre de medo de falar em público.

Pessoas que sentem medo de falar em público, como a Maria, em sua grande maioria não apenas ficam temerosas com situações em que se tem de falar perante multidões. Pelo contrário, essas pessoas ficam temerosas em situações menores do dia-a-dia. Sentem receio a falar frente a frente, num pequeno grupo de pessoas, ou até mesmo para pedir uma indicação para seguir por uma rua lhes causa um terrível incômodo. Essas pessoas podem ficar nervosas durante uma reunião, quando os colegas de trabalho têm de interagir com ela. Ou podem ficar ansiosas ao apresentar-se a novos colegas.

As pessoas também podem ficar ansiosas em situações ou atividades na comunidade. Há pessoas que ficam ansiosas, quando convidados a fazer uma leitura ou um elogio, ou mesmo quando se faz um brinde. A ansiedade pode disparar quando elas falam com alguém que represente a autoridade.

Aquilo que essas pessoas mais temem relativamente à tarefa de falar em público é a sua própria reação física e que outros irão notar os seus sintomas. Os sintomas podem incluir uma voz trémula, sudorese, tremores, rubor facial, dificuldade em recuperar o fôlego, tonturas, náuseas, problemas gastrointestinais e outros.

Muito além da enxurrada de sintomas físicos provocados pela ansiedade gerada pela dificuldade de estabelecer um diálogo, a mente pode também ser inundada com pensamentos de medo. Estes pensamentos automáticos negativos como: “As outras pessoas vão pensar que sou estúpida porque gaguejo e fico agitada quando falo” ou “Como é que eu vou sair dessa? ” Ao iniciar-se este ciclo vicioso do corpo/mente gera-se dúvida nas capacidades para lidar de forma eficaz com as situações. Quanto mais sintomas corporais se fizerem sentir, mais alerta a mente fica, e consequentemente mais medo é sentido e mais o corpo amplifica esses sintomas.

Como resultado, muitas pessoas evitam falar em público. O evitamento proporciona alívio imediato, mas é temporário e prejudicial. Além de afastar a pessoa das suas tarefas e necessidades, irá reforçar ainda mais o comportamento de evitamento de situações desagradáveis, dado que quando evita falar em público os seus sintomas negativos diminuem, gerando um sentimento de bem-estar, mas aumentando o problema original (mais medo de falar em público).

Felizmente, existem muitas maneiras saudáveis ​​que você pode aprender e diminuir o pânico de falar em público. Procure-nos e sinta rapidamente o poder da hipnoterapia condicionativa em ajudá-lo a perder a inibição de falar em público.

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